正常的月經是什麼樣子？
第一，它是規律的。
一般是每 28 天來一次，但每個人狀況不同，有些人比較短。週期落在 21 到 35 天之間，都算正常。每次來的天數，大概是 5 到 7 天。
經血量多少算太多？
老實說，要一般人自己估計經血量太困難了。所以我在門診不會叫妳去量、去秤衛生棉，我會問幾個問題：
第一個是主觀的：這樣的量，會讓妳很困擾嗎？
第二個是比較客觀的判斷——有沒有貧血的跡象：
- 走路會不會很喘？
- 有沒有掉頭髮？
- 容易疲倦、體力比別人差很多嗎？
- 我也會看眼瞼和手指的顏色來評估
如果妳在平常的生活裡就很容易喘、體力明顯下降，那可能已經是貧血的臨床症狀。這些線索比量杯和秤，更符合臨床上的判斷準則。
正常的非經期出血：排卵性出血
不是所有非經期的出血都有問題。排卵性出血就是正常的。
- 時間：如果把月經來的第一天算做週期的第一天，它大概落在第 14 天前後
- 量：通常不多
- 原因：排卵造成的荷爾蒙波動
- 不是每個週期都會發生
知道正常長什麼樣子之後，接下來就能判斷自己的狀況了：不是月經的時候也出血！怎樣需要看醫生？