出院之後，病人最常問的是生活上的事：什麼時候能回去上班、什麼時候能運動。
這篇就照時間順序說一遍。
（住院期間的飲食我另外寫在這裡：什麼時候可以喝水、吃東西？）
需要用束腹帶嗎？
這題很多人問。答案是：微創手術不太需要用束腹帶。
會用束腹帶的主要是傳統手術。因為傳統手術的傷口比較大，病人移動的時候會痛，也要擔心傷口裂開。
微創手術的傷口小，這方面的風險相對低。所以如果妳要用，目的是避免傷口晃動時的疼痛，而不是「一定要用」的常規。
多久可以爬樓梯、騎車、運動？多久可以上班？
爬樓梯——沒有特別的限制。
騎車——原則是「不會痛、身體恢復得差不多了」。一般大概是一週之後可以開始考慮。
運動——要看強度：
- 輕度運動（走路、超慢跑）：大約一個月之後可以考慮
- 中強度運動（跑步）：大約三個月
- 高強度運動（重訓、球類運動、瑜伽）：我會希望至少六個月以上。因為人體傷口的癒合，尤其是腹部的傷口，可能需要到六個月
性生活——要看手術的方式，這個是 case by case，門診問我就好。
上班——看妳工作的型態：
- 坐辦公室：一到兩週大多可以回去
- 需要久站、搬重的工作：要看實際的工作條件，可能需要休一到三個月
什麼情況要提早回診？
兩個狀況，看到就不要等原本約好的回診日：
- 肚子越來越痛，而且合併發燒
- 非預期的陰道出血，而且量越來越多
這兩種情形都要提早回門診，讓我們排除手術後可能的問題。
反過來說，如果不舒服是一天比一天緩解，那就是正常的恢復過程。